Despre carte: 2007 / Această carte este un ghid excelent pentru a te ajuta în situații problematice ale vieții de zi cu zi, în cazuri în care te poți descurca fără serviciile specialiștilor, precum și în perioada de psihoterapie pentru sprijin suplimentar Metoda de autoterapie prezentată de Muriel Shiffman în carte este concepută pentru dezvoltarea personală a practicianului și are un efect pronunțat. . Autorul nu se zgâriește cu diverse descrieri ale aplicării acestei metode în practica personală și în propria sa viață: în relațiile cu membrii gospodăriei, rudele, prietenii, vecinii, colegii de muncă, străinii, precum și cu el însuși o descriere sinceră, vie și optimistă a unei persoane reale, confruntă periodic cu probleme emoționale, somatice, sociale, existențiale și de altă natură ale vieții reale, învață să le rezolve, învățând din experiența propriilor eșecuri, vindecă și capătă puterea de a le rezolva. mergi mai departe. Cartea este destinată atât specialiștilor în profesii de ajutorare: psihologi, psihoterapeuți etc. - cât și celor care doresc să se ajute singuri.